Ağız kokusu (Halitosis) nedir ?
Ağız kokusunun oluşmasına; ağız içindeki bakterilerin yiyecek artıkları ile birleşmesi sonucu oluşan hidrojen sülfür gazları neden olur. “Ağız kokusu bazen ağız temizliğine yeterli önemin verilmemesi, ağız iltihapları, ileri dişeti hastalıkları veya diş çürükleri, bazen de ağız kuruluğu gibi sebeplerin bir ya da birkaçından kaynaklanıyor olabilir”
AĞIZ KOKUSU NEDENLERİ NELERDİR?
Ağız hijyeninin kötülüğü: Düzenli diş fırçalama, hafifçe dil fırçalama ve şikayet olmasa da yılda bir diş hekimi kontrolü önerilir. Diş fırçalama ardından diş ipi kullanımını etkin temizlik için gereklidir.
Dişte çürük ya da apse: Ağız içinde oluşan enfeksiyonlar bakteri üretimi artırır ve kokuya neden olur.
Dişeti hastalıkları kötü ağız kokusuna sebep olur: Diş etlerinde enfeksiyon, iltihap gibi problemler bakteri üretimini artıracağı için ağız kokusu oluşturur. Bir dişeti hastalığınız varsa, sağlıklı diş etlerine sahip olmak için doktorunuza başvurun.
Sigara kullanımı: Sigara ve benzeri solunum ile alınan maddeler birçok hastalığa neden olduğu gibi ağız kokusu da yapar.
Bademcik iltihabı, sinüzit: Üst solunum yolları enfeksiyonları ağız içinde akıntı da yaparak kötü koku oluşturur. Sinüzit ve burun tıkanmasına neden olan tüm rahatsızlıklar nefesin ağız yoluyla alınmasına neden olur.
Reflü: Mide sıvısının yemek borusu ağıza gelmesi halidir. Ağız kokusu ve öksürük nedeni olur.
Uzun süreli açlık: Uzun süre bir şey yememek ve su içmemek, ağız kuruluğuna ve ağız içindeki mikroorganizmaların faaliyetinin artmasına neden olur.
“Bakımına dikkat edildiği halde ağzın kokması, diyabet, karaciğer, böbrek, üst solunum yolu, mide hastalıkları gibi birçok hastalığın ilk habercisidir. Mesela şeker hastalarının metabolizmasına bağlı olarak aseton kokusu meydana gelebiliyor. Böbrek hastalarının ağzı kokabiliyor. Karaciğer yetmezliği olanlarda da ağız kokusu olabiliyor. Üst solunum yolu hastalıklarında ağız kokusu çok sık meydana gelebiliyor. Burun tıkandığında hasta ağızdan nefes alıyor, ağzın içindeki dinamik tamamen bozuluyor. Plak yapımı, ağız kuruluğu artıyor. Bunun paralelinde de çürük artıyor, diş etleri etkilenebiliyor ve ağız kokabiliyor.
Ağız kokusu (Halitosis) nasıl önlenir?
Ağız kokusu nasıl önlenir sorusunun yanıtı basit: her gün iyi ağız hijyeni uygulamalarını sürdürerek.
Ağız Kokusu ve Diş Fırçası: Dişlerinizi Fırçalayın! Diş İpi Kullanın! Ağzınızı Çalkalayın!
Kulağa basit gelebilir; ancak ağız kokusuna karşı savaşı kazanmanız için en iyi düzen budur.
Bu kolay adımlar sayesinde diş sağlığı uygulamalarınızdan en iyi sonucu elde edebilirsiniz:
- Bakteri Plağını gidermek için, dişlerinizi günde iki kez, iki dakika boyunca diş fırçası ile fırçalayın.
- Ardından dilinizi iyice fırçalayın. Ağız kokusuna neden olan bakterilerin çoğunun bulunduğu, dilin arkasındaki bölgeye özellikle dikkat edin.
- Etkili biçimde diş ipi kullanarak (VİDEO) yemek parçacıklarını giderin. Arkadaki dişlere uzanmak zor ise diş ipi tutucu yararlı olabilir.
- Düzenli uygulamanızı, ağız kokusuna karşı etkili bir ağız bakım suyuyla tamamlayarak ağzınızı en ferah şekilde tutun.
Ağız Kokusuna Karşı Korunmanın Diğer Yolları
- Kronik ağız kokusu daha ciddi bir rahatsızlığın belirtisi olabilir, o nedenle diş hekiminize ya da bir tıp uzmanına danışmanız gerekir.
- Bünyenizde yeterli su olması için bol bol su için. İhtiyacınız olan su miktarı, bedensel yapınıza ve günlük aktivite düzeyinize bağlı olarak değişir.
- Tükürük üretimini harekete geçirmek için şekersiz sakız çiğneyin.
- Nane şekeri yemek, nefes tazelemek için geçici ancak daha az tavsiye edilen bir yöntemdir, çünkü geride şeker kalıntısı kalabilir.
- Hangi yiyeceklerin ağız kokusuna neden olabileceğini öğrenin.
Alkol almak ya da sigara içmek gibi, ağız kokusunu yoğunlaştırabilecek davranışları sınırlamayı düşünün.
PLAK VE TARTAR TEDAVİSİ VE ÖNLENMESİ
Plak oluşumu diş eti iltihabı ve diş eti hastalığına yol açabilir, dolayısıyla diş plağı ve tartar tedavisi ve önleme adımlarını atmak önemlidir.
- Kapsamlı temizleme için 6 ayda bir diş hekiminizi ziyaret edin.
- Profesyonel Koruma gibi anti-bakteriyel florürlü diş macunları kullanın. Bu konuda hazırlanmış özel diş macunları ağzınızda oluşan bakterilerle mücadele etmek üzere formüle edilmiştir.
- Diş aralarındaki gıda parçaları ve plağı çıkarmak için günde en az bir kez diş ipi kullanın.
- Kaliteli bir diş fırçası kullanın ve 3 ayda bir değiştirmeyi unutmayın.
- Plak oluşumuna karşı koruma sağlamaya ve diş eti iltihabını önlemeye yardımcı olması için rutininize Dişhekimininizin tavsiyesi ile Ağız Bakım Suyu gibi bir ağız bakım suyunu dahil edebilirsiniz.
- Dengeli beslenmek ve atıştırmalıklardan sonra dişlerinizi fırçalamak plak oluşumunu azaltmaya yardımcı olacaktır.
İYİ BİR DİŞ FIRÇASI SEÇİMİ
Diş fırçasının en temel esprisi plak tabakasını kaldırması ve diş etlerini uyarmasıdır, çoğu diş fırçası doğru kullanmayı biliyorsanız dişlerinizi temiz tutar. Doğru bir mekanik temizlik diş ve diş etlerimizin asıl ihtiyacı olandır.
- Küçük fırça başlığı ve iyi tasarlanmış fırça kılları: Küçük bir fırça başlığı olan ve ağzınızda erişilmesi zor bölgelere ulaşmanıza yardımcı olacak kıl tasarımı olan bir diş fırçası seçin.
- Yumuşak kıllar: Diş fırçanızın kılları dişleriniz ve diş etlerinize karşı hassas olacak şekilde yumuşak olmalıdır.
- Rahat fırça sapı: Pek çok diş fırçasında, fırça ıslakken bile kullanılmasını kolaylaştıran kaymaz tutma yerleri vardır.
Diş fırçasının düzenli olarak değiştirilmesinin sürekli olarak üst düzeyde ağız hijyeni uygulamasına katkıda bulunduğunu unutmayın, çünkü klinik araştırmalar yeni bir diş fırçasının, üç aydır kullanılmakta olan bir diş fırçasına göre %30’a varan oranda daha fazla bakteri plağı temizlediğini ortaya koymuştur.*
Diş fırçası seçimini nasıl yapıyorsunuz? Bu bazen çok kolay olmaz. Bir diş fırçası alacağınızda, piyasada pek çok seçenek mevcuttur, bu da neye bakacağınızı bilmenizi zorlaştırır. Diş hekiminizden bir tavsiye istemek iyi bir başlangıç olabilir.
Diş hekimleri, ağız sağlığınızı iyileştirmenin en iyi yolu olarak şarjlı diş fırçalarını tavsiye eder. Mevcut seçenekleri bilmek kendiniz için en iyi şarjlı diş fırçasını seçmenin önemli bir parçasıdır.
SİZİN İÇİN EN İYİ ŞARJLI DİŞ FIRÇASI HANGİSİDİR?
Şarjlı bir diş fırçası seçiminde en önemli faktör elbette ki temizleme derecesidir. Şarjlı diş fırçalarının çoğu manuel fırçalara göre daha iyi temizlese de bazı şarjlı diş fırçalarının çoğu manuel diş fırçalara göre daha iyi temizlese de bazı şarjlı diş fırçası teknolojileri diğerlerine göre daha iyidir.*
Başlıca iki elektronik diş fırçası türü vardır: Sonik teknoloji ve 3D temizleme işlemi teknolojisi.
Bu teknolojiler arasındaki farkları anlamak, ihtiyaçlarınıza en uygun diş fırçasını bulmanız açısından önemlidir.
Her iki tür de manuel diş fırçaya göre daha iyi temizleme sağlasa da, Sonik teknoloji sadece titreşir, yani beklediğinizden çok daha az fırça kafası hareketi sağlar.
3D temizleme işlemi daha fazla plağı temizler, diş eti iltihaplarını azaltır ve genel olarak daha iyi ağız sağlığı sağlayabilir.
ARAYÜZ FIRÇASI NE İŞE YARAR?
Kimi insanlar için diş ipi kullanımı oldukça basit bir işlem gibi görünürken, bazıları bu konuda zorlanabilir.
Özellikle diş ipi kullanamamaktan şikayetçi olanlar için oldukça etkili bir fırça olan arayüz fırçası, diş ipi kullanamayanlar da plak ve tartar oluşumunu engellemek için kullanılmaktadır.
Arayüz fırçası nasıl kullanılır (VIDEO)
Kullanımı oldukça kolay olan arayüz fırçası, sıkı diş aralığına sahip olanların yanı sıra, diş teli kullananlar tarafından da gönül rahatlığı ile kullanılmaktadır. Her diş arasına ulaşabilecek şekilde tasarlanan arayüz fırçaları, özel kıvrımlı fırçaları sayesinde köprüler, diş etleri ve diş mineleri üzerinde oldukça etkili ve güvenlidir. Diş etlerini uyararak canlandırma ve dişler arasındaki yemek artıklarını temizleyerek plak oluşumunu engellemek için üretilen arayüz fırçası, fırça yıprandığında mutlaka yenisi ile değiştirilmelidir.
Kullanımı oldukça kolay olan bu fırçalar, temizlemek istenilen diş teline ya da diş arasına yerleştirildikten sonra öne ve arkaya doğru hareket ettirilir ve böylece yemek kalıntıları ve plaklar temizlenmiş olur. Tüm bu işlemler, diş taşı yani tartar oluşumunu da engellemektedir. 8’li ve 10’lu olarak satılan paketlerde satın alabileceğiniz arayüz fırçasının fiyatları markadan markaya veya adedine göre değişiklik göstermektedir.